Лучшие витамины для зубов кальций и фтор. 

  • Кальций содержится в фасоли, рыбе, яйцах, сухофруктах, орехах, сое, твердых сортах сыра, капусте, листьях салата, петрушке;
  • Фтор можно получить из морской рыбы, баранины, хлеба грубого помола, отварного картофеля, гречки, тыквы, черного и зеленого чая, минеральной и питьевой воды;
  • Полезны и витамины А (морковь, редис);
  • В12 (свинина, говядина, курица) и D (сливочное масло и печень);
  • Витамин С предупреждает кровоточивость десен. Он укрепляет стенки клеток и сосудов. 1 киви в день легко предотвратит этот недуг;
  • Жесткая пища — прекрасное средство для тренировки жевательной функции и массажа десен. Поэтому важно тренировать не только тело, но и челюсть.
    Что есть, чтобы зубы были здоровыми?

    Питайтесь правильно, не забывайте регулярно посещать стоматолога, и ваша улыбка всегда будет здоровой и сияющей!

    Запишитесь на консультацию к специалисту Family Smile по тел. 305-444 или на сайте.